夫が折からの事情で在宅勤務になった →私（毎回昼ご飯・夕ご飯について文句言われて辛い…） →夫は185cmのガタイ、メニューは『春雨スープと小松菜サラダ』と健康的で・・

275: 名無しさん＠おーぷん 20/03/24(火)15:20:32 ID:vV.xq.L1
>>274
学校の先生からももう指摘されてるやん

自分が全部わかったつもりでさじ加減するのやめて
きちんとした栄養摂取について
勉強するなり相談するなりして
メニューと、メニューの献立に使ってる材料と質量を
見直しした方がいいと思うわ

276: 名無しさん＠おーぷん 20/03/24(火)15:20:52 ID:lD.o4.L13
体作るのに必要な三大栄養素は炭水化物と脂質とタンパク質よ
ビタミンミネラルなどは体の調子を整えるものです

そのメニューじゃ、成長期や長身の成人男性を支える
食事出してなさそう…取りすぎはいけないけど、全然ないのも健康にかかわる

277: 名無しさん＠おーぷん 20/03/24(火)15:23:52 ID:Mq.kn.L1
え、成人男子に肉魚週一って下手すりゃ離婚案件だよ

278: 名無しさん＠おーぷん 20/03/24(火)15:26:18 ID:Mq.kn.L1
最初の書き込みだと自制の利かないデブかと思ったら、アスペ妻の無自覚虐待だったとは

279: 名無しさん＠おーぷん 20/03/24(火)15:27:59 ID:vV.xq.L1
肉週一回は吸収的にもおかしいしね

一回だけドカ食いしてそれを100%あますことなく吸収できるようには
できてないのよ人間の体って
日々コンスタントにバランス良く摂取しとかんと

週でまとめて考えて良いのはダイエットしてる人の
「今日は飲み会で食べ過ぎちゃった」っていう過剰カロリーを
主食で調整するくらいの微妙な話でね
女性誌のダイエットテクニックと

子供の成長や健康維持のための必要栄養素の摂取とを
同じにしたらイカンのよ

280: 名無しさん＠おーぷん 20/03/24(火)15:33:16 ID:SR.5z.L18
>>271
草を食べさせておけ！は面白かったけど代表作はビミョーですね
レンタルDVDで充分だわ
（話がそれて失礼しました）